Hvorfor får jeg ondt i mine knæ når jeg cykler?

Hvorfor er der et klik, når jeg bøjer mine knæ?

Hvorfor knitrer knæene, når de er bøjet? Hvis disse lyde ikke forårsager smerte, kan knasning betragtes som en fysiologisk manifestation. Det er dog værd at overveje muligheden for nogle patologiske ændringer, forekomsten af ​​gigt, artrose, slidgigt eller ostearthritis, da en konstant knas indikerer problemer i bindevævet.

Artikelindhold

Årsager fælles knas

Hvorfor er der et klik, når jeg bøjer mine knæ?

Dette kan skyldes en arvelig patologi - en medfødt anomali - hypermobilitet. Ledbåndene i leddene er overstrakte, og derfor er leddene selv så mobile, at de divergerer under bevægelse og danner et hul, og når de vender tilbage til deres sted, høres en knas.

Ledets overflader går lidt ud over deres egne grænser, deres kanter falder ikke sammen og berører hinanden med kraftige bevægelser. Patologiske ændringer påvirkede det omgivende bløde væv og ledbånd.

Hvis knæ knuser, når vi huk og gør ondt, kan vi antage de eksisterende sygdomme, der er anført ovenfor, eller komplikationer forårsaget af skader. Krafteffekter - øjeblikkelig eller konstant - fører til forstyrrelse af bruskfladens integritet.

Knæet bøjes med et karakteristisk klik, når de intra-artikulære formationer forskydes, eller menisken ændres unormalt under gangen med stigende fysisk anstrengelse. Tilstanden forværres af endokrine lidelser i kroppen og fedme.

Mangel på næringsstoffer - calcium eller fosfor - fører til patologi, når leddene bevæger sig. Hvis kosten varieres, indeholder den nok produkter, der indeholder disse nyttige stoffer. Tilstanden kan være et symptom på nedsat absorption af sporstoffer og mineraler.

Indførelsen af ​​patogen flora fører også til patologiske ændringer i artikulationselementerne. Betændelse kan være forårsaget af streptokokker, stafylokokker, Haemophilus influenzae og treptonema pallidum - enhver patogen flora, der er invaderet i kroppen og er kommet ind i knæleddet gennem lymfesystemet eller kredsløbssystemet.

Sårhed, når man går, bøjer og forlænger benene, hurtig træthed og tyngde i lemmerne, smerter i hvile - alle disse grunde er tilstrækkelig grund til at konsultere en ortopæd.

Sådan slipper du af irriterende lyd

Hvorfor er der et klik, når jeg bøjer mine knæ?

Hvad skal jeg gøre, hvis dine knæ knækker, men du ikke føler noget ubehag? I dette tilfælde er det nok at rette op på din livsstil og - sandsynligvis - problemet ogforsvinder.

Det er bydende nødvendigt at øge fysisk aktivitet, men ikke gennem squats eller jogging, men specielle øvelser. Det vil være nok at bruge cirka 40 minutter om dagen på at varme op for knæene. For at forbedre smøringen af ​​de bruskmembraner er det nødvendigt at genoprette blodcirkulationen og lymfedrænningen i leddene.

For at gøre dette skal du regelmæssigt cykle eller træne på en stationær cykel, svømme, skate, ski eller rulleskøjte. Squats og hæftemaskiner anbefales ikke - de forværrer tilstanden.

Når dine knæ knækker og gør ondt, skal du rationalisere din diæt. Giv op stegt og krydret mad, tilsæt urter og salater fra friske grøntsager krydret med vegetabilsk olie til kosten. Forøg mængden af ​​mælkesyreprodukter, sørg for at spise fisk og skaldyr mindst to gange om ugen.

Hvis tilstanden ikke forbedres, og bevægelserne begynder at forårsage ubehag, skal du tænke på behandlingen.

Diagnostik og behandling

Det er umuligt at sige nøjagtigt, hvordan man behandler benene, når leddet knuser, når de bøjes. Knasning er ikke en sygdom, det er et separat symptom. Diagnosen stilles ved visuel undersøgelse og yderligere undersøgelser.

Disse kan omfatte følgende undersøgelser:

Hvorfor er der et klik, når jeg bøjer mine knæ?
  • generelle og specifikke blod- og urinprøver;
  • Ultralyd af leddene;
  • røntgenbillede af knæet;
  • beregnet eller magnetisk resonansbilleddannelse;
  • biopsi af ledkapselvæske.

Efter identifikation af det kliniske billede ordineres medicin og hjælpeforanstaltninger bestemmes. Behandling af ledskader er i de fleste tilfælde kompleks.

En rationel diæt, når det er nødvendigt at genoprette fælles mobilitet, er nødvendig. Lægemiddelterapi for at eliminere ubehag og den indledende fase af den inflammatoriske proces afhænger af sværhedsgraden af ​​smertesyndromet.

Hvis ubehaget er svagt, og knæene gør lidt ondt, når de bevæger sig, er det bedre at opgive brugen af ​​ikke-steroide lægemidler eller bruge dem i kort tid. Selv de nyeste lægemidler, der effektivt lindrer betændelse i ledvævet, påvirker aggressivt slimhinden i fordøjelsesorganerne.

Så hvordan skal man behandles, når knæene gør ondt og knas? Ved mild smerte bør du begrænse dig til brugen af ​​salver og geler - aktuelle stoffer.

Hvorfor er der et klik, når jeg bøjer mine knæ?

Indførelsen af ​​hondobeskyttere i terapi hjælper med at genoprette bruskvæv og stoppe leddegeneration. De kan tages oralt eller ved injektion, direkte injiceres i det berørte led.

Behandlingsforløbet med disse lægemidler er ret langt - op til seks måneder. Hyaluronsyre injiceres også. I en patologisk ændret samling erstattes den af ​​det naturlige ledsmøremiddel - synovialvæske.

Vitaminer og mineraler spiller en vigtig rolle i gendannelsen af ​​mobilitet; uden dem regenereres brusk- og knoglevævani er umuligt.

Vitamin-mineral-kompleks skal indeholde følgende komponenter:

  • B-vitaminer;
  • ascorbinsyre;
  • tocopherol;
  • retinol;
  • calcium;
  • selen;
  • fosfor;
  • zink.

Hvis det under diagnosen blev afsløret, at fremdriften til patologiske ændringer blev givet af en infektion, der trængte ind i leddet, vil antibakterielle lægemidler, der har til formål at ødelægge patogene mikroorganismer, blive inkluderet i behandlingen.

Rehabiliteringsprocessen vil blive fremskyndet, når fysioterapi indgår i terapeutiske tiltag.

Følgende manipulationer fremskynder regenereringen:

Hvorfor er der et klik, når jeg bøjer mine knæ?
  • UHF;
  • lasereksponering;
  • ultralyd;
  • magnetisk terapi;
  • vakuumbehandling;
  • store og lave frekvenser.

Der kræves en særlig massage og et kompleks af fysioterapiøvelser.

I tilfælde af alvorlig smerte i det akutte stadium af sygdommen er massage og øvelser ikke inkluderet i behandlingen, i hvilket tilfælde sengeleje kan angives.

Under behandlingen kan det være nødvendigt midlertidigt at immobilisere en lem eller begrænse bevægelsesområdet. Til immobilisering anvendes specielle knæbøjler eller fikseringsbandager.

Traditionel medicin

Traditionel medicin er til stor hjælp med at eliminere den ubehagelige krise og udvikle sygdommen. Gnidning med opvarmning og blodgennemskyndende salver og gnidning kan erstatte brugen af ​​medicin. Læger anbefaler ofte lokale midler med propolis, bi- og slangegift, alkoholkompresser, olieindpakning.

Det er nødvendigt at bruge medicin til oral administration, fremstillet i henhold til folkemæssige opskrifter under hensyntagen til de eksisterende kroniske sygdomme. Eneberkegler, comfrey og cinquefoil, hvorfra der fremstilles alkoholiske tinkturer, har en svag koleretisk virkning ud over den antiinflammatoriske virkning. Det er umuligt at sige uden en særlig undersøgelse, hvorfor knæene knuser, når de bøjes, såvel som utvetydigt rådgive måder at eliminere det ubehagelige symptom på.

Hvis denne lyd ikke er forårsaget af den fysiologiske struktur, kan udførelse af specielle øvelser fremskynde den degenerative proces i leddet.

Hvis crunchen dukkede op for ikke så længe siden, og efter at den opstår - omend i kort tid - ubehag, stivhed under bøjning, bør du spille det sikkert og konsultere en læge.

Sygdommen, der blev fanget i starten, kan stoppes. I en alvorlig tilstand fører udviklingen af ​​den degenerative proces under behandlingen kun til en tilstand af remission.

Klikgulv: Undgå disse 5 typiske fejl

Forrige indlæg Kvinde med granatskæg: naturfreak eller medicinsk patologi?
Næste indlæg Er selleri godt for en gravid kvinde?