Hurtig lindring af halsbrand og maveproblemer m. Marianne Palm

Svesker til forstoppelse - hurtig lindring uden medicin

Svesker er et yndlingsprodukt af mange, som ikke kun har en usædvanlig og behagelig smag, men også er meget nyttig og udbredt inden for medicin. Især er tørrede blommer simpelthen uerstattelige i diætetik, svesker er effektive til forstoppelse, de skal inkluderes i kosten til patienter, der lider af lidelser i fordøjelsessystemet.

Hvis du har et problem som forstoppelse, er der flere effektive opskrifter, der hurtigt hjælper dig med at løse det for både barnet og den voksne uden medicin og lavement.

Artikelindhold

Hvilke svesker indeholder

Svesker er tørrede frugter lavet af friske bær af et specielt mørkt sortiment af blommer. Frugterne behandles på en skånsom måde, takket være at næsten alle vitaminer og sporstoffer forbliver i dem, hvorfor det er så nyttigt.

Tørrede bær med en behagelig karakteristisk aroma og smag indeholder:

Svesker til forstoppelse - hurtig lindring uden medicin
  • glukose;
  • fruktose;
  • lactose;
  • en række organiske syrer
  • vitamin A, E, C, B1 og B2;
  • kvælstofholdige stoffer
  • calcium, fosfor, kalium, magnesium, natrium, jern.

Svesker er meget nyttige for gravide kvinder, dem der lider af vitaminmangel eller anæmi. Det anbefales til normalisering af fordøjelsen og vægttab.

Hvis en person konstant arbejder ved en computer, oplever stor belastning på synet, mens han bevæger sig lidt, har han bare brug for et par svesker om dagen.

Disse frugter er en fremragende forebyggelse af hypertension, åreforkalkning, nyre og forkølelse. Og naturligvis er svesker det første produkt, som læger anbefaler til forstoppelse for både voksne og børn.

Sådan bruges det til forstoppelse hos voksne

Forstoppelse er en krænkelse af afføring, når afføring akkumuleres, hærder og gør det ekstremt vanskeligt at afføde. Normalt er årsagen til denne lidelse en fejl i ernæring og utilstrækkelig fysisk aktivitet.

Men nogle gange kan det opstå under indflydelse af andre faktorer:

Svesker til forstoppelse - hurtig lindring uden medicin
  • hos kvinder under graviditet på grund af indsnævring af den voksende livmoder i tarmene og ændringer i hormonniveauet;
  • hos ældre - i dette tilfælde er den naturlige afmatning af metaboliske processer i den aldrende krop skylden;
  • efter at have taget visse lægemidler, såsom jerntilskud;
  • i den postoperative periode medsådanne sygdomme som dysbiose, hæmorroider, gastrointestinale patologier.

I de fleste tilfælde er det uønsket at bruge medicin til forstoppelse. Der kan forekomme ubehagelige bivirkninger, der vil gøre en persons tilstand endnu vanskeligere. Men det er nødvendigt at løse problemet på samme tid meget hurtigt - trods alt er hele organismen beruset, for ikke at nævne det faktum, at patienten lider af abdominale nedskæringer, oppustethed, flatulens. Og det er her svesker kommer til undsætning.

Det kan bruges både i ren form og i kombination med andre produkter, der også har en positiv effekt på fordøjelseskanalens funktion. Maksimal effektivitet opnås, hvis svesker tages på tom mave. Det er vigtigt at huske at drikke rigeligt med væsker, mens du gør dette.

Selvfølgelig er den nemmeste måde at tage et par bær og bare tygge dem - forresten er dette en god forebyggelse af stomatitis og tandkødsbetændelse. Men problemet er, at tørrede svesker absorberes i fordøjelseskanalen i meget lang tid, hjælp kommer ikke snart. Derfor skal det behandles korrekt for at opnå en hurtig effekt.

Den nemmeste og hurtigste måde er at dampe de tørrede bær. Til dette sorteres en håndfuld svesker, vaskes, derefter sættes i en skål og hældes med varmt vand. For 80 g frugt er et glas kogende vand nok. Derefter skal beholderen tildækkes og pakkes godt ind. Om en time er medicinen klar. Bouillon hældes i en separat skål og drikkes varm. Og de spiser bærene selv og tygger godt.

For voksne er en sådan blanding til forstoppelse fra svesker og andre tørrede frugter også velegnet:

Svesker til forstoppelse - hurtig lindring uden medicin
  • tag ti bær svesker og tørrede abrikoser, fem fignebær, skyl, dæk med varmt vand og lad det svulme op i tredive minutter;
  • hakket tørrede frugter eller formalet i en blender;
  • læg blandingen i en krukke og tilsæt to spiseskefulde honning, rør;
  • luk og afkøles.

Denne lækre blanding skal spises en spiseskefuld hver morgen inden morgenmaden med varmt vand. Du kan tilføje det til kefir, yoghurt eller havregryn. Så har du aldrig problemer med forstoppelse.

Nyttige oplysninger: Hvis du ikke kan lide smagen af ​​svesker, kan du kombinere det med tørrede abrikoser og figner. Disse tørrede frugter hjælper også med at løse tarmproblemer og er rige på vitaminer og mineraler.

Babyopskrifter

For babyer kan du hurtigt og nemt tilberede en medicinsk kompot af tørrede bær:

  • En pose svesker - ca. 100 g - hæld 500 ml vand, tilsæt 1-2 spiseskefulde granuleret sukker.
  • Bærene skal forvaskes og kan skæres i halvdele.
  • Sæt gryden på ilden, lad blandingen koge og kog den over svag varme i et par minutter til.
  • Sluk derefter, og dæk til.
  • Kompott skal køle ned til stuetemperatur, men forblive varm. Først da er det nyttigt.

For at forbedre VKoverskæg, kan du reducere mængden af ​​svesker og tilføje tørrede abrikoser til bouillon.

Denne opskrift er forresten også velegnet til vordende mødre, som også meget ofte lider af forstoppelse, vitaminmangel og lavt hæmoglobin.

Du kan lave et afkog af havregryn, svesker og tørrede abrikoser:

  • Tre svesker, tørrede abrikoser og en spiseskefuld havregryn placeres i en termokande.
  • Alt hældes med kogende vand og infunderes i to timer.

For babyer fortyndes blandingen med vand i forholdet 1: 1. Mor kan drikke bouillon i sin rene form og spise de resterende bær med flager.

Svesker til forstoppelse - hurtig lindring uden medicin

Hvis babyen allerede er seks måneder gammel, og han får de første supplerende fødevarer, kan de dampede svesker simpelthen drejes i en kødkværn og tilsættes lidt efter lidt til babygrød, ostemasse eller yoghurt. Sådanne retter er også meget gode til forstoppelse.

Men du skal nøje overvåge produktets friskhed. Dampede og hakkede svesker kan opbevares i køleskabet i højst 1-2 dage. Rester kan bruges som udfyldning af tærter til voksne.

Hvordan vælges svesker og bruges til madlavning?

Nyttige råd: kun naturlige svesker af høj kvalitet har helbredende egenskaber for forstoppelse. Nu er det desværre meget almindeligt at finde et andet klasses produkt fremstillet ved hjælp af accelereret teknologi og aromatiseret med konserveringsmidler, farvestoffer og smagsstoffer.

Sådanne tørrede frugter vil ikke være nyttige, men kun skadelige, især for børn. Derfor skal du kun købe svesker et kontrolleret sted, i bulk eller i gennemsigtig emballage, som giver dig mulighed for at evaluere dets udseende og tæthed. Det skal have en sort farve, moderat glans og en fast struktur. Hvis farven er brun, svisken er for tør eller kryber, når den trykkes, skal du ikke købe den.

Og et sidste tip om brugen af ​​svesker. Disse bær giver enhver skål en meget behagelig krydret aroma med specifikke røgfyldte noter. Derfor kan det tilsættes til borscht, kødretter, når det bages, for at forberede salater, snacks og forskellige desserter fra det. For eksempel er en revet roesalat med svesker og nødder meget nyttig. Eller svesker fyldt med nødder og creme fraiche.

Beskæresauce kan tilberedes til fremtidig brug og serveres med både kødretter og slik. Så vil hele husstanden være godt fodret og sund.

Er du stresset - 6 tegn på at du er stresset. Lær dine stresssymptomer at kende

Forrige indlæg Vi syr os selv: Vi laver et kjolemønster med en åben ryg
Næste indlæg Sådan overvindes dovenskab: teori og praksis