HALIFAX FOOD GUIDE (Must-Try Food & Drink in NOVA SCOTIA) 🦀 | Best CANADIAN FOOD in Atlantic Canada

At lave et vægttabspotion: Brug ingefær til at lave drinks

Ingefær slankende drikke er en vidunderlig potion, der hjælper dig med at tabe dig hurtigt og ubesværet. Denne regel gælder selvfølgelig ikke for dem, der ligger i sofaen og ser tv døgnet rundt og spiser boller.

At lave et vægttabspotion: Brug ingefær til at lave drinks

Men hvis du overholder principperne for en sund kost, træner i doser og griber til yderligere tricks for at blive slank og attraktiv, kan denne metode meget vel hjælpe dig med at fremskynde dit stofskifte og fremskynde erhvervelsen af ​​de eftertragtede slanke konturer i det virkelige liv.

Ingefær har længe været berømt ikke kun for dets medicinske, men også for sine unikke transformerende egenskaber.

Moderne kliniske undersøgelser har gentagne gange bevist: Regelmæssigt forbrug af dampede rodfrugter har den mest gavnlige effekt på de generelle metaboliske processer i kroppen og renser det dybt, eliminerer toksiner og mættede fedtstoffer, som er så kærlighed , der skal lægges i taljen og hofterne.

Artikelindhold

Hvad skal man drikke for at tabe sig?

At lave et vægttabspotion: Brug ingefær til at lave drinks

Når du følger en diæt, er det vigtigt ikke kun hvad du spiser, men også hvad du drikker.

Intet ernæringssystem vil være nyttigt for dig, hvis du foretrækker at absorbere sød Coca-Cola i deciliter og supplere hvert måltid med en kop kakao i fedtmælk.

Men processen med at undgå sukker og skadelige kulsyreholdige drikkevarer er kendt og forståelig i sig selv. Er der drikkevarer, der har en gavnlig effekt på vægttab?

Ja. Og den største medskyldige i din sejrende kamp for harmoni skal være nøjagtig ingefær. At drikke rigeligt med væsker er grundlæggende for et sundt vægttab.

Men hvad skal man nøjagtigt drikke, og hvor meget?

At lave et vægttabspotion: Brug ingefær til at lave drinks
  1. Mindst 1,5-2 liter væske skal drikkes om dagen, og det meste af dette beløb skal være rent drikkevand (mindst 5-6 standardglas);
  2. Forbruget af urteafkog tilskyndes, især hvis de komponenter, der udgør dem, har en mild og neutral afføringsmiddel eller vanddrivende virkning;
  3. Enhver diæt tillader te eller kaffe, men uden tilsat sukker og med en begrænset mængde mælk.
  4. For dem, der lider af forskellige maveproblemer, anbefales gelé stærkt, især havregryn.
  5. Ernæringseksperter anbefaler ikke at drikke 15-20 minutter før et måltid og undertimer efter et solidt måltid;
  6. Drikkevand skal ske klogt. Du bør ikke drikke om natten - dette kan fremkalde ødem og i en stillestående form;
  7. Det anbefales at drikke det første glas vand efter at have vågnet uden at komme ud af sengen. Så din krop kan vaske indefra , opløse toksiner akkumuleret om natten og forberede fordøjelseskanalen til arbejde;
  8. Hvis du følger proteindiet, kan du drikke specielle proteinrystelser. Du kan selv forberede dem eller købe dem i færdiglavet pulverform i sportsernæringsbutikker.

Der er dog andre mirakelslankende drikkevarer, der direkte påvirker vægttab. Blandt dem er en ingefærblanding. Citronsaft og honning tilsættes ofte til den. Og du kan forberede en sådan potion både før brug og om natten, så drikken tilføres ordentligt inden brug.

Slankende drikke

Den kendsgerning, at ingefærrot har en positiv effekt på vægtenes dynamik, når man følger en diæt, er ikke kun blevet bevist klinisk, men også eksperimentelt af dem, der taber sig rundt om i verden.

Produktets hemmelighed er enkel: det indeholder phytoncider og æteriske olier, der har den mest gavnlige virkning på processerne med fedtforbrænding. Det tager ikke meget tid at lave en lækker og sund ingefær-citron-drink til rensning og vægttab.

At lave et vægttabspotion: Brug ingefær til at lave drinks

En anden ubestridelig skønhed ved denne eliksir er dens allestedsnærværende ingredienser. Sørg for, at alle produkter, du bruger, er friske. Ingefær, der sælges i supermarkeder, er ofte indpakket i folie, og derfor begynder det hurtigt at forme og mister alle sine gavnlige egenskaber. Køb kun rodfrugter, der opbevares i en separat æske, udendørs.

Bi honning, som du sandsynligvis også vil bruge til at fremstille denne drink, skal være af høj kvalitet og naturlig.

Vi anbefaler, at du ikke køber den i dåseform fra dagligvarebutikhylder, men på markedet, helst fra biavlere, der udfører deres egen biavl.

At lave honningkager drikkevarer selv

Opskrifterne til at lave ingefærdrink er næsten identiske. Og drikken tages bedst på tom mave, især om morgenen. Hvis du ikke har mavesår eller gastritis, kan du drikke det lige før morgenmaden.

På bare et par uger hjælper dette mirakel - eliksir dig ikke kun med at slippe af med overvægt og komme ud af diætplatået uden hindring, men vil også helbrede kroppen globalt, øge immuniteten og normalisere processer fordøjelse.

Den nemmeste madlavningsmetode:

At lave et vægttabspotion: Brug ingefær til at lave drinks
  • Skræl ingefærrot og skær kødet i skiver (du får brug for detspiser 3-4 plader pr. glas lipolytisk cocktail);
  • Læg papirmassen i en varmebestandig beholder.
  • Kombiner to lapper citron med pulpen og gnid blandingen intensivt med en mørtel eller ske.
  • Tilsæt ½ tsk. lind eller blomsterhonning;
  • Fyld alle komponenter med varmt vand og dæk glasset med et låg;
  • Lad det brygge og afkøle;
  • Sil blandingen og nip i en slurk.

Kefir-variation:

  • 35-45 g revet ingefær (pulp), hæld et glas kefir;
  • Tilsæt 1 spsk citronsaft. (friskpresset syre er velkommen);
  • Ryst ingredienserne med en lang ske;
  • Drik i en slurk. En sådan drink kan godt erstatte din middag, fordi det tilfredsstiller sult perfekt.

Varm hvidløgssmoothie:

At lave et vægttabspotion: Brug ingefær til at lave drinks
  • Knus 2 fed hvidløg i en presse;
  • Riv den skrællede ingefærrot på et fint rivejern og bland det med hvidløg;
  • Hæld kogende vand over blandingen (højst 1 kop);
  • Cool, pump og drik.

Du kan variere disse drinks, som du vil. Tilføj dem andre komponenter, du kender, og som er berømte for lipolytisk virkning. Tilsæt grapefrugt eller ananas frisk juice, gurkemeje, kanel.

Hvis du spiser pepperkagedrikke regelmæssigt og ideelt set dagligt, vil du snart blive forbløffet over din egen transformation.

Vær smuk og slank, og lad de gode gamle, tidstestede opskrifter hjælpe dig med dette.

Sådan laver du den perfekte smoothie | Mads Bo blender denne smoothie opskrift på sin Vitamix a2500

Forrige indlæg Sådan smeltes chokolade i en mikrobølgeovn, dobbeltkedel, vandbad
Næste indlæg Håndværk fra affald: brug affald!