The transformative power of classical music | Benjamin Zander

Ben surrer: leder efter årsagerne til problemet

En ud af fire mennesker stod over for problemet med smertefuld tyngde i benene. De fornemmelser, der opstår, beskrives på forskellige måder: benene bliver følelsesløse, trange, smerter, svulmer eller brummer. Årsagerne til disse symptomer er forskellige.

Undgå at ignorere kroppens opfordring til hjælp. Årsagen til summende eller hævede ben kan være både almindelig træthed og en alvorlig sygdom. Tidlig diagnose øger chancerne for en hurtig gendannelse af de naturlige processer i menneskekroppen markant.

Artikelindhold

Ben - kroppens budskab

Ben surrer: leder efter årsagerne til problemet

Ofte føler en person endnu ikke ubehag i fokusområdet for en smertefuld læsion i kroppen, og hans ben har allerede givet et nødsignal. Når alt kommer til alt er det de, der bærer en betydelig daglig belastning, der sikrer transport af hele (ofte overvægtige) kropsvægt. I gennemsnit tager en person op til 10 tusind trin om dagen. I en levetid kan dette sammenlignes med at gå rundt i verden. Mennesket er den eneste repræsentant for planeten, der bevæger sig lodret.

Denne type vandring tilvejebringes af en lige rygsøjle (i modsætning til primater) og benstrukturen (inklusive træk ved knæ og fødder). Det var oprejst gang, der forårsagede nogle sygdomme. Det menneskelige kredsløb kæmper hvert tyve mod tyngdekraftens love, for dette har det en hel gruppe af assistenter . Overtrædelse af kroppens funktionelle proces kan forårsage stagnation af blodet, som et resultat, benene svulmer op.

Muskler fungerer som støtte for det aktive arbejde i vener og lymfekar. Svækkelsen af ​​muskelrytmen påvirker straks kroppens generelle tilstand.

Årsagerne til svækkelse af muskeltonus er almindelige:

  • stillesiddende livsstil;
  • trætte ben;
  • overvægtig
  • stramme sko eller tøj osv.

Ben er så langt væk fra brændende motor , så de har brug for tredjepartsstøtte. Hver person skal uafhængigt sørge for at sikre den maksimale uafbrudte levetid for sin krop og bevare muligheden for lodret bevægelse.

Hvad surrer dine fødder om?

Udseendet af ubehag i benene kan være et symptom på en sygdom i venerne eller arterierne, nervesystemet, rygsøjlen eller stofskifteforstyrrelser i kroppen. Det kan også indikere beskadigelse af blodkar, lymfeknuder, led, muskler, knogler, senerliy.

Smerter i benene er et signal om en farlig sygdom - diabetes mellitus og diabetisk fod.

Bensmerter forekommer ofte under graviditet. Blivende mødre har brug for at lytte nøje til deres kroppe. Inden du træffer nogen foranstaltninger, skal du konsultere din læge for at finde ud af, hvorfor dine ben er hævede.

Under diagnosen kan følgende årsager til smertefulde fornemmelser under graviditeten findes:

Ben surrer: leder efter årsagerne til problemet
  • Åreknuder. Åreknuder under graviditeten er desværre en meget almindelig sygdom. Smerter opstår normalt om aftenen;
  • Flade fødder. Under graviditet gennemgår kropsvæv transformation. Til en vis grad bliver blødere . Den forventende mor på denne baggrund kan udvikle flade fødder, det er denne, der kan forårsage smerter i benene;
  • Kramper. Lavt elektrolytniveau under graviditet kan føre til ufrivillig muskelsammentrækning;
  • Muskelsmerter. Muskelsmerter kan skyldes frigivelse af mælkesyre under stress på kroppen. Det er ikke nødvendigt at deltage i træning for dette. Under graviditet kan en uforberedt krop ikke klare den daglige stigende belastning. Du kan hjælpe ham ved at lave enkle øvelser om morgenen og før sengetid.

Kun en læge kan afgøre, hvorfor benene gør ondt og ordinere de relevante procedurer.

Øget fokus på underekstremiteter

Folk er meget opmærksomme på ubehagelige fornemmelser i benene. Mange mennesker tror, ​​at det er nok at fjerne symptomet uden at forstå, hvorfor ubehaget dukkede op. Brugen af ​​hjemmemedicin fører hovedsageligt til et fald i hævelse og en forbedring af hudens ernæring. Dette kan yderligere komplicere diagnosen af ​​sygdommen.

Før du prøver dig selv bedstemors metode eller tilmelder dig dyre massageprocedurer, bør du helt sikkert konsultere en specialist. Tidlig påvisning af sygdommen øger chancerne for hurtig bedring og eliminerer risikoen for mere alvorlige komplikationer.

Moderne medicin tilbyder et afbalanceret sæt procedurer og undersøgelser, hvor årsagerne til sygdommen og effektive foranstaltninger til at genoprette kroppen vil blive afklaret. Det vigtigste er at gøre alt til tiden.

Fodbesparelse er et håndværk

Ben surrer: leder efter årsagerne til problemet

Individuelt valgt behandling under hensyntagen til alle de ledsagende faktorer, som ikke medfører risiko for komplikationer, hjælper med at genoprette kroppens arbejde, selv hos patienter med erfaring. Men et gunstigt resultat udelukker ikke kedelige og langvarige procedurer.

For at undgå dette og sikre en fuld livskvalitet skal hver person optræde som garant for sit eget helbred. For at gøre dette skal du følge et par enkle regler osv.Lav en sund livsstil til en sædvanlig.

Første forsøg:

  • Fjern tung fysisk aktivitet;
  • Fjern tunge løft;
  • Slip af med vanen at sidde krydsede ben ;
  • Fjern for lave stole;
  • Hvis det er muligt, skal du ikke tage hormonelle lægemidler.
  • Begræns varmen på kroppen;
  • Brug behagelige sko;
  • Misbrug ikke massage (en uprofessionel procedure kan være skadelig);
  • Balancér din diæt;
  • Undgå brugen af ​​skadelige fødevarer
  • Kontroller kropsvægt
  • Forsøm ikke lette sportsgrene;
  • Elsker et kontrastbruser.

Ben er et meget kraftfuldt redskab i den menneskelige krop, hvis rolle er vanskelig at overvurdere. Og som enhver mekanisme har de brug for regelmæssig pleje og forebyggelse.

Smukke, slanke ben er ikke kun ungdommens privilegium, men en indikator for livskvaliteten og sundheden.

Jumanji: The Next Level

Forrige indlæg Mandlig omskæring: Hvad er bedst til sex?
Næste indlæg Lille glæde: hvordan laver man en stol til dukker?