Hverdagsyoga mod hovedpine

Hovedpine hver dag

Hovedpine er resultatet af forstyrrelse af hjernecirkulationens normale funktion. Blodbanen forsyner neuronerne i hjernen med den nødvendige energi, næringsstoffer og ilt. En fiasko i forsyningssystemet fører til iltudsultning, som manifesterer sig i form af hovedpine.

Artikelindhold

Hovedpine provokatører

Hovedpine hver dag

Enhver person oplever periodisk en ubehagelig tilstand ledsaget af smertefulde fornemmelser. Men med tilbagevendende symptomer bør du overveje, hvorfor du har hovedpine næsten hver dag?

Dette symptom kan være forbundet med søvnløshed, kronisk træthed og hyppige stressende situationer. I dette tilfælde vil en god hvile give dig mulighed for at slippe af med ubehag. Imidlertid kan et smertefuldt symptom meget ofte være en indikator for tilstedeværelsen af ​​en alvorlig sygdom.

Her er nogle af årsagerne til hovedpine:

  • aterosklerose;
  • traumatisk hjerneskade;
  • diabetes mellitus;
  • beruselse;
  • hypertension;
  • osteochondrose i cervikal rygsøjle;
  • hormonel ubalance;
  • onkologi.

Før årsagerne til smertens oprindelse er afklaret, er det umuligt at slippe af med den. Derfor anbefales det at gennemgå en detaljeret undersøgelse for at forstå, hvorfor du har hovedpine hver dag om aftenen.

Arteriel hypertension

Forhøjet blodtryk er en af ​​de mest almindelige årsager til udviklingen af ​​smertefuldt syndrom. Ifølge statistikker lider omkring en femtedel af befolkningen af ​​hypertension. Sygdommen truer med komplikationer såsom vaskulær demens eller iskæmisk slagtilfælde.

En af manifestationerne af sygdommen er hovedpine, hvis forekomst opstår, når indikatorerne stiger med 25% af normen. Så snart trykket stabiliseres, forsvinder det smertefulde syndrom. Meget mindre ofte fortsætter ubehaget hele dagen.

I dette tilfælde, sdet kan være et feokromocytom, en patologi i binyrerne, som også fører til en stigning i blodtryksværdierne. Hvis hovedet begynder at skade næsten hver dag, og symptomet ledsages af kvalme, kraftig svedtendens , rysten i lemmerne, skal du kontrollere tilstanden endokrine system.

Ofte med en sygdom i binyrerne er bilateral sprængende hovedpine karakteristisk, som manifesterer sig om morgenen, lokaliseret i nakken. Den typiske varighed af et angreb er mindre end et kvarter.

Ofte provokeres hovedpine hos hypertensive patienter ved langvarig siddende og arbejde ved skærmen. Udviklingen af ​​osteochondrose i livmoderhalsen forværrer situationen og fører til ødelæggelse af hjernens cellulære væv, hvilket medfører øget træthed, mangel på normal søvn, nedsat koncentration, hyppig svimmelhed.

I dette tilfælde anbefales det sammen med lægemiddelterapi at tage mere tid til at hvile og overholde et strengt dagligt regime, der giver dig mulighed for at regulere arbejdstiden.

Glem dog ikke, at smerter selv på baggrund af øget tryk kan påvirke en person af helt forskellige årsager.

Diabetes mellitus

Når du næsten hver dag har hovedpine, skal du blive testet for diabetes. Sygdommen fører til kredsløbssvigt, hvorfor blodkarrene, der trænger ind i hjernen, påvirkes.

Hovedpine hver dag

Diabetikere klager ofte over et utåleligt smertefuldt syndrom, der ligner skarpe slag. Smerten er vedvarende og kan vare i nogen tid. Det tilrådes at måle dit blodtryk.

Hvis det øges, skal du tage et farmakologisk lægemiddel anbefalet af en endokrinolog eller bruge råd fra traditionel medicin til at stabilisere indikationerne.

Forresten kan kredsløbssygdomme udvikle sig som et resultat af overdreven indtagelse af slik. Derfor bør diabetikere huske, at forsømmelse af korrekt ernæring kan forværre den generelle tilstand betydeligt og fremkalde smertefulde fornemmelser.

Er hovedpine årsag til åreforkalkning?

Aterosklerose er en aflejring af kolesterol, der akkumuleres på arterievæggene. Med aterosklerose i hjerneskibene udvikles kronisk eller akut kredsløbssvigt, hvilket fører til en indsnævring af arteriets lumen og organets iltudsultning.

Hovedpine i dette tilfælde kan være permanent og forekomme på baggrund af en sygdom såsom hypertension. Samtidige tegn på paSøvnløshed, irritabilitet, dårlig hukommelse og et hurtigt fald i ydeevne bliver atopisk.

Ubehag manifesterer sig både om morgenen og om aftenen og er ikke lokaliseret i et bestemt område. Smerten kan ledsages af en følelse af tyngde i hovedet. Imidlertid bemærkes det, at det er om aftenen, at smertefulde fornemmelser intensiveres. Der opstår også ubehag efter at have drukket alkoholholdige drikkevarer.

Det er naturligvis kun muligt at slippe af med sygdommen med passende behandling. Imidlertid er en person i stand til uafhængigt at øge sin effektivitet, hvis han minimerer årsagerne til smerte og begynder at bruge mere tid på sit helbred.

Det er nødvendigt at udføre det enkleste sæt gymnastikøvelser, gå oftere i den friske luft og kombinere mentalt arbejde med fysisk arbejde.

Hormonel ubalance

Når en kvinde har hovedpine hver dag, kan årsagerne til ubehaget ligge i hormonforstyrrelser.

Ofte kombineres smertefulde fornemmelser med tegn som:

  • hævelse af ben og ansigt;
  • smertefulde perioder;
  • tab eller omvendt vægtøgning;
  • overtrædelse af den normale varighed af menstruationscyklussen;
  • tilstedeværelse af acne;
  • strækmærker i underlivet og brystet;
  • regelmæssig forstoppelse;
  • kvalme.

I nærværelse af disse tegn skal en kvinde gennemgå en grundig diagnose for at identificere årsagerne til hormonel ubalance. Det er især vigtigt at diagnosticere kvinder i den fødedygtige alder.

Mange kvinder indrømmer, at patologien i den hormonelle baggrund, deres egen analfabetisme i denne sag, og blev en faktor, der senere forårsagede infertilitet, såvel som alvorlige sygdomme, for eksempel onkologi i reproduktionssystemet.

Traumatisk hjerneskade

Efter at have modtaget en kraniumskade, søger en person ikke altid hjælp fra en medicinsk institution og spekulerer senere på, hvorfor hovedet fortsætter med at gøre ondt, hvis hæmatom har løst sig i lang tid?

Skullskader kan opdeles i 3 grupper:

  • blå mærker;
  • hjernerystelse;
  • komprimering af hjernen.

En almindelig skade manifesteres af vævsødem og udseendet af et hæmatom. Hovedpine med en sådan skade mærkes ikke mere end et par timer. Meget mere alvorlig er skaden, der resulterer i hjernerystelse.

Hvis skaden er moderat, fortsætter hovedet med at gøre ondt i op til flere dage, nnaturligt intensiveres under bevægelser. Svimmelhed, generel svaghed, kvalme og øreringe ses undertiden.

Når et hoved gør ondt hver dag, observeres lammelse af visse grupper af muskelvæv og talehæmning, diagnosticeres en alvorlig hjernerystelse. I tilfælde af bevidsthedstab er kompression af hjernen sandsynligvis forbundet med blødning fra arterierne beskadiget under traumer og fører til dannelsen af ​​et intrakranielt hæmatom.

Hvad hvis det bare er træthed?

Selvfølgelig bør du konsultere en terapeut, hvorfor der regelmæssigt er hovedpine. Imidlertid bliver den ubehagelige tilstand oftest en logisk konsekvens af det hurtige tempo i det moderne liv og den manglende tid til hvile.

Hovedpine hver dag

Hvis medicin ikke har identificeret patologier, men stadig hver dag har hovedpine, skal du overholde flere regler for at øge kroppens tone og dermed slippe af ubehag.

  • Med jævne mellemrum træk vejret adskillige dyb vejrtrækninger for at mætte blodet med den nødvendige mængde ilt.
  • I løbet af dagen anbefales det at holde ryggen lige og aflaste stress fra skulderområdet;
  • At lære at slappe af, især om aftenen;
  • Brug mindre tid på at se tv;
  • Tag et afslappende bad inden sengetid.

Hvis medicin ikke kan finde årsagen til ubehaget, hjælper et besøg hos en psykolog måske med at finde ud af, hvorfor smerten i hovedet fortsætter?

HOVEDPINE TRUER LIVSKVALITETEN !

Forrige indlæg Flatulens - hvordan man løser et delikat problem?
Næste indlæg Sådan fjerner du øjenvipperforlængelser selv