Hvordan lage ingefær te [egen oppskrift]

Ingefær te

Har du et mål om at tabe dig? Vil du komme i form og miste disse ekstra pund? Ingen diæt kan give de langsigtede fordele ved at spise godt og træne regelmæssigt.

Ingefærte er et vidunderligt slankeværktøj, der hjælper dig med at kæmpe for slankhed og skønhed samt diversificere din menu, der består af den rigtige sunde mad.

Ingefærte har mange medicinske egenskaber:

Ingefær te
  • øger stofskiftet;
  • har en gavnlig effekt på fordøjelsesprocesser;
  • forbedrer blodcirkulationen;
  • genopfylder manglen på vitaminer, aminosyrer og sporstoffer i kroppen.

Takket være sine unikke naturlige egenskaber fremmer ingefæredrik hurtigt vægttab, hjælper kroppen med at formere effekten af ​​bestræbelser på at tabe sig.

Hvordan brygger man ingefærte korrekt? Hvilke opskrifter til ingefærte er nemme at bruge derhjemme? Dette samt fordelene ved produktet diskuteres nedenfor.

Artikelindhold

Helbredende middel

Den skarpe rod kommer fra øst. Det var i disse regioner, at en drink først blev tilberedt, hvilket har en tonisk virkning på kroppen og fremskynder metaboliske processer. Denne effekt af te er forbundet med tilstedeværelsen i ingefær af en stor mængde sporstoffer og vitaminer, som er yderst nyttige for mennesker.

Den helbredende rod indeholder magnesium, jern, zink, fosfor, calcium, kalium, vitaminer B1, B2, A og C samt aminosyrer som leysin, threonin, phenylanin, valin og methionin.

Plantens bemærkelsesværdige evne til at forbrænde subkutant fedt er takket være det phenollignende stof gingerol i roden. Det er denne ingrediens, der gør ingefærte lidt varm.

Det er værd at brygge ingefærte og drikke den med glæde før morgenmad, frokost eller middag en halv time før måltiderne. Slankende effekt vises ikke med det samme. Det er nødvendigt, at en nyttig potion vises regelmæssigt i din menu, og så længe resultatet ikke længe.

Ingefær te

Et brændende middel kan ikke kun hjælpe dig med vægttab, men også for kroppens generelle helbred. Te med ingefær og citron vil helt sikkert tilføje styrke i kampen mod forkølelse, da det har en slimløsende, tonisk og opvarmende effekt.

Tilføj til dette de antispasmodiske egenskaber, der kan fjerne smertefulde fornemmelser i maveområdet, og du syngerMeta, at du skal vælge den opskrift, du kan lide at forberede en drink for regelmæssigt at forkæle din krop med den.

Forberedelse af en mirakelkur

Vi anbefaler flere interessante og praktiske opskrifter til fremstilling af helende te:

  • Tag 30 g ingefær og finriv eller hugg inden du sender det til termokanden. Hæld 250 ml kogende vand i beholderen. Drikken vil være klar om en halv time. Tag det før måltiderne for at stimulere produktionen af ​​mavesaft, som hjælper kroppen med at fordøje mad hurtigt.
  • Den samme mængde planterød skæres i små stykker og hældes med 250-300 ml vand og tændes derefter. Gryden skal simre over svag varme i et kvarter. Når væsken er afkølet til en temperatur på 35-40 grader, kan du sætte en halv dessertsked honning og saften af ​​friskpresset citron i den. Te med ingefær og citron drikkes også 20-30 minutter før måltiderne.
  • Vil du vide opskriften på te med den største fedtforbrændingseffekt? Her er det: Tag 10 g hver hvidløg og en helende rod, hugg og udfyld en termokande med et fuldt glas varmt vand. Insister i et kvarter og drik til dit helbred!
  • Kan du lide lugten af ​​krydderier? Hvis svaret er ja , og du vil tabe dig så hurtigt som muligt, skal du tilføje sort peber og malede fedter til ingefæren, lige før du drikker den. Det er vigtigt ikke at overdrive det her, tag lidt krydderi, bogstaveligt talt på spidsen af ​​en kniv. Drik 100-150 ml af denne vidunderlige væske inden morgenmad eller frokost.

Vær opmærksom på, at drikken, uanset hvilken opskrift den tilberedes, anbefales at begynde at tage i små portioner. Den første dag vil det være nok at drikke 50 ml af produktet, på det andet allerede 100, og derefter gradvist øge volumenet.

Lyt nøje til dine følelser. Alt er godt? Vi handler langsomt men sikkert. Har du smertefulde fornemmelser, allergier eller andre ubehagelige signaler? Mest sandsynligt er denne metode til at påvirke metaboliske processer ikke noget for dig.

Er der kontraindikationer?

Som andre midler, der direkte påvirker kroppens funktion, har en drink tilberedt på basis af en vidunderlig rod en række kontraindikationer til brug:

  • en lang række sygdomme forbundet med mave-tarmkanalen (gastritis, mavesår, inflammatoriske processer i tarmene osv.);
  • nogle sygdomme i det kardiovaskulære system
  • graviditet, hvis behandling ikke ordineres af en læge på individuel basis
  • under amning tages produktet med forsigtighed, da det kan påvirke smagen af ​​modermælk negativt, give det bitterhed, hvorefter barnet sandsynligvis vil give op brystet.

Hvis du oplever noget ubehag i mave-tarmkanalen, skal du prøve letvægt : bryg sort eller grøn te med imbirem. Men hvis du er bekymret for mistænkelige symptomer, er det bedre at nægte at bruge dette middel til fordel for andre vægttabsmetoder, såsom boghvede-diæt eller separate måltider.

Ingefær te

Hvordan laver man grøn te med ingefær - et alternativ til tinktur eller rodafkog i sin rene form?

Denne version af en helende drink er god, fordi den skåner gastrisk slimhinde, men samtidig er den ikke mindre effektiv mod kropsfedt. Forbered 5-10 g rod knust på et rivejern, tilsæt en dessertsked grøn te, fyld med vand tæt på 80 grader og lad det stå i et kvarter. Når væsken er kølet lidt ned, kan du lægge en teskefuld duftende honning i den.

Hvis du stadig har ubehag efter at have taget medicinen ifølge denne opskrift, bliver du nødt til at kigge efter en anden metode til at stimulere stofskiftet. Ingen grund til at være trist, for der er mange forskellige måder at tabe sig på i vores tid. Du kan altid finde et folkemiddel eller en diæt, der ikke vil forårsage ubehag.

Små tricks

Følg disse tip for at få mest muligt ud af din sundhedsdrik:

  • i fasen med aktivt vægttab, bryg roden i en termokande og drik en mere koncentreret version af produktet, men du bør ikke give det op resten af ​​tiden - sort eller grøn te med ingefær er yderst nyttig;
  • hvis du beslutter dig for at bruge produktet med honning, skal du vælge en af ​​mulighederne: enten prøv det lige fra skeen eller tilføj det til en varm infusion;
  • at drikke en tinktur af ingefær med en skive citron er dobbelt nyttigt, men du skal beholde proportioner og ikke overdrive det ved at tilføre sur frugt til drikken;
  • sil tinkturen, efter at den er brygget, ellers er produktet for mættet og umuligt at drikke;
  • stop med at tage produktet om natten, fordi det har en styrkende virkning på kroppen og kan forårsage søvnløshed;
  • skær roden i tynde kronbladstykker (du kan bruge en kartoffelskræller til dette) eller rist på et fint rivejern;
  • hvis du glemmer de nøjagtige proportioner fra opskriften og er i tvivl om, hvor meget rod der skal fyldes med varmt vand, skal du huske følgende anbefaling: forestil dig en lille blomme - denne mængde ingefær er nødvendig til 2 liter te.

Som du kan se, er det slet ikke svært at lave et sundt ingefæremedicin, og det vil medføre mange fordele: fra at forbedre kroppens generelle tone til at mætte den med vitaminer, mikroelementer og aminosyrer.

Og selvfølgelig finder du ikke et andet så godt produkt, der ville være så aktivt involveret i kampen mod ekstra pund på din krop.

Hvordan laver man ingefær te. วิธีทำน้ำขิง How to Make best Ginger Tea

Forrige indlæg Artikulationsgymnastik
Næste indlæg Slip af med tørre læber