Genetic Engineering and Diseases – Gene Drive & Malaria

Kan høje hæle bæres under graviditeten?

Graviditet er en periode, hvor det er især vigtigt at tage sig af dine fødder. Hver kvinde har mindst et par par sko i sit skab. Hvis du er en mor-til-være, skal du vide, hvilke du kan bære i denne periode.

Brug af de rigtige sko har stor indflydelse på dit barns og dit barns helbred. Valget af garderobe til den forventede mor skal starte med skoene. Når alt kommer til alt, vil dine ben snart have et par pund mere. Det er vigtigt at sikre maksimal komfort i denne periode.

Artikelindhold

skade på hæle under graviditet

Hæle under graviditeten skal først og fremmest ikke være meget høje og stabile, brede. At bære høje hæle, mens du bærer en baby, er ikke særlig sund.

Hvorfor du ikke kan bære hæle under graviditeten:

Kan høje hæle bæres under graviditeten?
  • hele kroppen, især rygsøjlen og benene, er ekstremt travle, når de bærer et barn. Stresset på den nedre rygsøjle og benene øges endnu mere, hvis vi bærer høje hæle. Det kan endda forårsage smerte og ubehag;
  • de øger risikoen for skade
  • Derudover gør yderligere ændringer i tyngdepunktet på grund af den voksende mave det vanskeligt at opretholde en korrekt kropsholdning. En gravid kvinde går normalt med en underlig gang for at opretholde balance med ændringer i kropsstruktur og tyngdepunkt. For høj hælhøjde forværrer dårlig kropsholdning, da maven stikker længere frem;
  • høje stiletthæl gør det lettere at falde eller vride benet, hvilket ellers ville være helt harmløst. For gravide kvinder kan dette bringe barnet i fare. Der er tilfælde af blødning under graviditet, beskadigelse af led eller ledbånd og endda aborter efter gravide kvinder falder, hvorfor ubehagelige sko ikke bør bæres;
  • efter lang tid i høje stiletthæl kan du føle smerte og følelsesløshed i nakke og hoved. Derudover kan calluses vises;
  • Disse sko forårsager også undertiden ankelforstuvning.

Den forventede mor skal også huske på komfort. Høje hæle, selv i den tidlige graviditet, kan komme tilbage. Selvom kropsvægten er lille, og gangen ikke er ændret endnu, kan der forekomme yderligere muskelspændinger, inklusive i det lille bækken, hvilket kan resultere i øget livmodertone.

DerforLæger anbefaler at undgå disse sko, især for kvinder, der har problemer med at bære en baby. Hævelse og smerter i benene og rygsmerter forsvinder ikke ved høje hæle, men bliver værre. Forebyggelse af disse problemer er først og fremmest korrekt kropsholdning og klogt valg af sko.

Berømtheder bærer store stiletter, selv når de bærer en baby. Men måske udgør de kun i dem? Korrekt kropsholdning i denne periode er afgørende for helbredet. Benene og bagsiden af ​​en gravid kvinde er allerede tilstrækkeligt belastet, og de har ikke brug for den ekstra belastning i form af høje stiletter.

Hvis den vordende mor skal på ferie og ønsker at bære høje hæle, kan hun selvfølgelig gøre det, hvis der ikke er nogen trussel mod graviditeten. Men det er bedre at tage et ekstra par sko eller balletflader med dig, så du kan aflaste dine fødder. Det anbefales absolut ikke at bære høje hæle hver dag, mens du bærer et barn, i nogle tilfælde kan det føre til livmoder tone og meget ugunstige konsekvenser.

Hvad er de bedste sko at have på under graviditeten

Kan høje hæle bæres under graviditeten?

For mange kvinder, der hidtil har undgået at bære flade såler, er lægernes råd om at undlade at bære høje hæle forvirrende og vanskelige at være enige med. Så hvad skal du vælge? Ni måneder i sneakers eller flip-flops?

Der er ingen tvivl om, at de enkleste og sundeste sko er flade og lavhælede sko eller komfortable sneakers. I de tidlige stadier har du stadig råd til dine yndlingssko.

Men jo længere perioden er, jo lettere er det at miste balance, så der er ingen grund til at risikere at falde eller flytte dit ben og skade din mave. Under graviditeten ændres tyngdepunktet i kroppen, så du kan simpelthen ikke bære stilethæle sikkert.

Hvis du er kort, kan du købe sko med tykke såler eller platforme. Husk dog, at de skal have en bred base og være stabile. I dem ser du lidt højere ud og kan visuelt få et par centimeter.

Hvis du vil se elegant ud, kan du købe klassiske balletlejligheder, yndefulde med dekorative elementer. De kan bæres under kjoler eller bukser.

egnede sko til graviditet

Mens hun bærer en baby, er en kvinde mere modtagelig for forskellige skader på grund af relaxin, et hormon der reducerer muskel- og ledresistens, der forbereder kroppen til fødsel. Mens sko uden hæle kan virke som en ideel og behagelig løsning, er de ikke det bedste valg. For tynd sål ændrer fodens position. Det skal også bemærkes, at sko, der er for flade, kan være en byrde for hælene. I modsætning til hvad der ser ud, er helt flade sko ikke den bedste løsning.

Den ideelle løsning til at sikre stabilitet og korrekt kropsholdning er sko med små hæle, mens den optimale hælhøjde når du tagervægt - 2-2,5 cm. Disse sko til gravide giver behagelig og stabil gang. Du skal bare vælge en hæl, der er tyk, bred og stabil, ikke tynd.

Kan høje hæle bæres under graviditeten?

Derudover kan sandaler for eksempel føre til, at fødderne glider, hvilket er meget muligt med en akavet gravid gangart. En for tynd sål er også uønsket.

Når det kommer til skomode, er det bedst at have en afrundet tå, der ikke klemmer hævede fødder.

Sko af denne type stivhed, der tilføjer stabilitet, er også nyttige. Det er godt at have ankelbånd eller snørebånd, så skoene passer godt.

Du bør også overveje det materiale, skoene er fremstillet af. Det er ønskeligt, at disse er naturlige materialer og åndbar . For det første vil de være i stand til at beskytte fødderne mod overophedning og øget sved.

For det andet tilpasser naturligt materiale sig perfekt til hævede ben. Du skal også være opmærksom på sålens struktur, som skal hjælpe med at opretholde en god kropsholdning og give komfort.


I nogle tilfælde kan en gravid kvinde muligvis købe helt nye sko på dette tidspunkt. Dette skyldes, at kroppen og benene faktisk ændrer deres størrelse under graviditet, hævelse kan forekomme, og de sko, du havde på dig før graviditeten, kan være for små eller for stramme. Det er bedre ikke at forsøge at tvinge din fod til at passe ind i et smalt rum, i sidste ende kan du ikke kun få smerter i dine fødder, men også beskadigede sko. Forresten, under graviditet, især i de sidste faser, skal du muligvis have støvler en størrelse større.

Tænk også på slutningen af ​​graviditeten, så kan det være svært for dig at binde dine snørebånd. Bedre at vælge sko med lynlås. Og husk, at ydersålen ikke skal være glat.

Korrekt fod- og rygsøjlepleje under graviditet er meget vigtigt, fordi det hjælper med at undgå sygdomme og lidelser i fremtiden. De ideelle sko til gravide er dem, der frem for alt kan give komfort og sikkerhed.

Husk, at du skal have det godt og stabilt, når du tager dine sko på. Som fremtidig mor er du mere tilbøjelig til skade. Forsøg derfor at vælge stabile sko og ikke lægge yderligere belastning på dine led.

Dennis vanEngelsdorp: Where have the bees gone?

Forrige indlæg Fantastiske bryllups- og brudepriskonkurrencer
Næste indlæg Hvordan tilberedes og bruges hosteinhalationsopløsning?