Er bækkensmerter under graviditeten farlige? [LYDFIL]

Rygsmerter under graviditet - hvad skal jeg gøre?

Graviditet er en særlig tilstand, både fysisk og følelsesmæssigt, og enhver kvinde oplever det anderledes. Efter undfangelsen af ​​barnet begynder alle organer og ledbånd hos den forventende mor at forberede sig på fødslen, og dette påvirker hendes velbefindende.

Artikelindhold

Hvad er rygsmerter under graviditet?

Rygsmerter under graviditet - hvad skal jeg gøre?

I moderkagen og æggestokkene modnes hormonet relaxin, hvilket gør vævet mere elastisk og løst, det vil sige hofte-sakrale ledd slapper af. På samme tid bidrager den voksende mave til ubalance, hvilket fører til en bøjning af nakken. Som et resultat bliver kvinden som et stort bogstav D : maven stikker endnu mere ud, rygsøjlen buer, og lænden er i spænding hele tiden. Dette fører til rygsmerter under graviditeten.

Kvinder, der led af osteochondrose, krumning i rygsøjlen og utilstrækkeligt udviklede muskler før graviditet, vil have rygsmerter efter graviditet.

Smertefulde fornemmelser i ryggen hos gravide vises tættere på den femte måned, men hvis den vordende mor har et stillesiddende job, vil ubehaget opstå meget tidligere. I de tidlige stadier opstår smerter på grund af et skift i tyngdepunktet, hvilket letter en voksende mave.

Smerten kan skyldes betændelse i nyrerne, som ledsages af yderligere symptomer: hovedpine, feber, hævelse, forhøjet blodtryk og hyppig vandladning.

Langvarig gang og siddende ét sted forårsager også svære rygsmerter.

Meget ofte under graviditet udvikler symfysitis - dette er en komplikation, hvor væv i skambrusk strækkes under påvirkning af relaxin. Symfysitis manifesterer sig med mangel på calcium i kroppen og med en arvelig disposition.

På samme tid bliver maven meget elastisk, og læger anbefaler derfor at bære et bandage, der forhindrer strækning af muskler og ledbånd.

Når du besvarer spørgsmålet Hvorfor har forventede mødre rygsmerter under graviditeten? , skal følgende faktorer tages i betragtning:

  • rygmarvsproblemer før graviditet;
  • iført høje hæle under graviditeten;
  • hormonelle ændringer i en gravid kvindes krop
  • livmoder tone og trussel om abort;
  • falske sammentrækninger på sefter dato;
  • flyttede tyngdepunktet med en stigning i kropsvægt;
  • stress;
  • dårlig fysisk kondition;
  • mangel på calcium i en gravid kvindes krop.

Sårhed i lænden som et symptom på abort

Rygsmerter under graviditet - hvad skal jeg gøre?

Den største trussel er smerte, der ruller i bølger og ligner sammentrækninger. Hvis der samtidig er blødning fra skeden, skal du straks konsultere en læge, da dette kan være et signal om en mulig abort.

Ubehag i de sakrale knogler kan også indikere truslen om abort. Nogle gange ledsages disse smerter af hyppig vandladning og svær smerte i underlivet. Med deres udseende har den gravide hurtigst muligt brug for at lægge sig ned, tage baldrian, no-shpu og sætte lys med papaverin. Hvis disse smerter ikke stopper eller gentager sig, er der et presserende behov for at konsultere en læge.

Fjern rygsmerter

Hvis ryggen gør ondt under graviditeten, skal du tage følgende forholdsregler:

  • prøv at spise mindre for ikke at gå op i vægt, dvs. der skal være en ordentlig diæt indeholdende vitaminer, mineraler og calcium;
  • gå ikke i hæle og brug kun sko, mens du sidder;
  • stå ikke stille i lang tid;
  • sid på en stol med en ortopædisk ryg, så du kan læne dig op og lindre spændinger fra lænden;
  • når du sidder - kryds ikke dine ben, fordi på samme tid forstyrres blodcirkulationen, og bækkenet bøjes fremad;
  • tag en pause hver halve times siddende - gå, stræk dine ben, lav simpel gymnastik;
  • sove på en fast madras;
  • du skal stå op med to ben på sengekanten og sænke dem ned på gulvet;
  • træne stille;
  • besøg en massør;
  • Sørg for at spise yoghurt, cottage cheese, ost, kød og fisk;
  • slappe af i et varmt bad med æteriske olier.

Hvilken slags rygsmerter efter graviditet?

Ofte ved fødslen forsvinder problemet med rygsmerter ikke. Hvorfor plager ryggen den nye mor efter babyens fødsel?

Kunne være:

  • en masse fysisk aktivitet - en mor bærer ofte sin baby i armene;
  • forskydning af rygsøjlen;
  • strakte bækkenmuskler under fødslen;
  • skoliose før graviditet;
  • Kejsersnit.

Hvis ryggen stadig gør ondt efter fødslen, og der også er mistanke om nyrepatologi, er det nødvendigt at gennemføre en ultralydsundersøgelse og bestå en generel urintest. Hvis der efter bestået en generel klinisk urintest blev fundet et stort antal leukocytter og erytrocytter, vil du sandsynligvis blive tilbudt at udføre en urintest med høj følsomhed.

Hvis resultatet viser øgede leukocytter, vil dette indikere pyelonephritis, og hvis erythrocytter - glomerulonephritis. Det er også nødvendigt at lave en røntgen af ​​hofteleddene og udføre neurologerfysisk undersøgelse for osteokondrose.

Hvordan reduceres belastningen af ​​ryggen efter fødslen?

Du skal også følge reglerne, takket være hvilke du kan undgå rygsmerter. For det første, når du tager et barn i dine arme, skal du først sætte dig ned, bøje knæene og holde ryggen lige og løfte babyen ikke med ryggen, men med benene.

Rygsmerter under graviditet - hvad skal jeg gøre?

For det andet skal du justere krybbens højde efter din højde. Når du bader din baby, skal du lægge badet på et stativ for ikke at belaste din ryg. For det tredje skal du bære din baby i en kænguru eller slynge og vælge den mest behagelige model.

Forsøg at bære dit barn så lidt som muligt i dine arme og tag ikke ham, hvis han er rolig. Vælg også en sygeplejeposition, der fungerer for jer to, og udfør regelmæssige mave- og rygøvelser. Prøv ikke at tage på i vægt, da dette lægger en ekstra belastning på rygsøjlen.

Men den bedste måde at slippe af med smerter efter fødslen er at styrke rygmusklerne inden graviditet.

For at eliminere rygsmerter skal du finde ud af årsagen, først så vil lægen kunne ordinere behandlingen korrekt. Fredelig graviditet og let fødsel!

Bækkenløsning hvad kan du selv gøre? - Behandling bækkenløsning - Aarhus Osteopati og Fysioterapi

Forrige indlæg Bagt mælk: fordele og metoder til tilberedning
Næste indlæg Instruktioner og anbefalinger til, hvordan du selv farve dit hår derhjemme